г. Новосибирск

просп. Карла Маркса, д.30

+7 383 292-0-292

+7 913 916-02-92

Растяжка

Растяжка выполняет две важнейшие функции: улучшает гибкость и снимает статическую нагрузку с мышц.

Каким бы видом танца Вы ни занимались - растяжка будет отличной помощью. Она улучшает координацию, увеличивает амплитуду движений и придает силы.

Растяжка уменьшает восстановительный период после тренировок. Мышцы от усталости становятся инертными и вялыми. Растяжка же их натягивает, заставляет пружинить и сопротивляться, а значит, работать, несмотря на утолщение.

Растяжка способствует предотвращению травм. Усиливается циркуляция крови в области суставов, и тем самым поддерживается их стойкость.

И даже если Вы не танцор и не спортсмен, занимаясь только растяжкой, Вы сможете значительно улучшить свое физическое и душевное самочувствие. Ваши движения станут сильными, гибкими и скоординированными. Улучшиться настроение, Вы расслабитесь и снимете стресс.